歩く・走る・休むのサイクル

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3日に一度のランニングデー
平均週二回、時折週三回
雨が休みの日に降ってくれたので、今のところサイクル維持

ランニング距離:9.3km
所用タイム
10/12:1時間01分26秒
10/15:1時間00分21秒
10/18:1時間00分46秒

なかなか上手くいかない1km/7分ペース

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by UncleTaku | 2015-10-19 15:36 | Sports