ほぼ1年ぶりのランニング

d0119443_22344986.jpg
去年の10月に走って以来のランニング
ランニングを楽しいと感じる程の余裕が無かったので怠け病を発症させてしまった
今度は楽しさを感じられる余裕を持つため、7~8分/1kmくらいのスローペースが目標

今日のランニング
9.3km/61分10秒83

6分35秒/1km、狙いより速い
余裕があれば結果オーライだが、然程の余裕もない
速度感覚を身に着けるべく、練習開始

[PR]
by UncleTaku | 2015-09-20 23:03 | Sports