1週間ぶり・・・

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ふくらはぎのハリは消え、階段の上り下りや歩行での違和感は全く無くなった
1週間ぶりにランニング再開

今日のランニング
ラン:10.6km/1時間03分(前)

1km/6分ジャスト、自身としては理想の速度
今までだったらキツイ速度だった筈なのに、今日はそんなに苦しくは無かった
このペースが続けられたら、嬉しいのですが ^^;
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by UncleTaku | 2012-11-20 19:19 | Sports