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今日は・・・

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風邪が完治した様でもないが、今日は10kmコースを普通の速度で

今日のランニング
ラン:10.6km/1時間4分(中)

スロー・ジョギングと交互に行うのが良いのかもしれない、あくでも故障しない前提の話だが
最後まで楽に走れた
明日も頑張れるかな~ ^^;
by UncleTaku | 2012-10-02 22:42 | Sports