荒療治、正解となるか?不正解となるか?・・・

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良くなりつつある風邪
1週間走れていないせいか、首から肩にかけてコリが
吉と出るか凶と出るか、スロージョギングで8kmコース

今日のジョギング
ラン:8.6km/57分(中)

7分台で走るつもりが6分台後半
これで明日大丈夫なら新メニュースタート
そうなれば暫くランニング・ブログになりそう f^o^;
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by UncleTaku | 2012-10-01 21:08 | Sports