初級編・・・

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購入して10日が過ぎました
週3回の推奨どおり、昨日までに4回
初級、中級、上級に沿って、先ずは初級編をトレーニング
体幹トレーニングの効果が出てきたのか?(そんな即効性は無いやろ!)
ジョギングに少し余裕が出てきたような・・・
気持ち腰痛も少し和らいできているようです
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by UncleTaku | 2012-03-16 18:54 | Sports