またも、1週間ぶり・・・

雨で水曜日は雨で中止、1週間ぶりのジョギング
釣シーズン中は週2回になってしまっているので1回飛ぶとこうなってしまう、ジョギングスケジュールを変更しなくてはなるまい

先週は暑かったので今日は早朝、と言っても6時半
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明るくなりました、4月初旬の7時頃と変わりません

今朝のジョギング
ラン:7.1km/45分(後)

今一調子が上がらないのでタイムを気にせず走ってみた結果、ほぼ46分
7kmを始めた頃の、45分以内と言う目標すらオーバー、原因は回数不足
今シーズンは日曜日を釣に充てているので、来週からジョギング日程を火、木、土曜に変更しよう
週3回なら余程の天候不順でない限り2回は走れるはず、これで元に戻せるかも・・・
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by UncleTaku | 2011-05-13 15:02 | Sports