スロージョギング・・・

冷えが腰痛に良くないので、1時間遅れでジョギング開始
午前7時30分
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晴天無風
万が一を考えて自宅から遠くならないようなコース取りで、終始スロージョギングを心掛ける

今朝のジョギング
ラン:約5km/45分

スロージョギングをすると何処までも走っていける気がすると言う話を耳にする事があるが、この気持ちが良く分かった
普段3kmコース、7kmコースを問わず、ゴールが近付くと『もう少しで終わる』とつい思ってしまうのに
スロージョギングだと『もう少し行ける』と思えてくるから不思議だ、この走り方だと長時間走る事も可能かも知れません
距離は二の次ですけどね(笑)

対に観察木にしている桜も数輪の開花を確認できました
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この後、一気に開花が進むのでしょうね v(^-^)
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by UncleTaku | 2011-04-01 14:15 | Sports