走り易い季節に・・・?

今朝は暖かかったですね、午前6時でも気温は7~8度あったのではないでしょうか
ストレッチで身体をほぐし、6時半に外へ出ると結構明るい
一歩づつ季節は春に向けて進んでいるのでしょう、とは言えまた寒い日もあるんでしょうけど(笑)

今朝のジョギング
ラン:3km/18分(丁度)、全行程:4.2km/28分

暖かいので少しペースが上がったような気がしましたが、1km/6分ペース、何にも変わっていません
呼気5~6歩間を維持して走る速度は、私の場合この辺が限界なのかも知れません
呼気4歩間に戻したらどうなるのか、チャンスがあれば後日試してみましょう

午前7時の東の空
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日の出時刻は30分ほど前に過ぎていますが、雲が多く太陽の姿は見えません
雲底が乱れて尻尾の様になっている部分も・・・降水があるかも知れません

それにしても、朝のランニングが気持ち良い季節になってきましたね
課題の早寝、何とかしなければ・・・^^;
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by UncleTaku | 2011-02-25 13:35 | Sports