夏の陽射しが・・・

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真っ青な空に白い雲、雲の後ろから夏の太陽(午前6時、東の空)
昨日、気象庁が梅雨明け宣言「梅雨明けした見込みです」・・・(もっとはっきりモノが言えんのかい)
夏の到来!・・・と、若い頃なら喜んだろ~に・・・
今日は釣りに行かない休日、と言う事で5kmコースのジョギングです

今朝のジョギング
ラン:5.2km/33分、全行程:6.5km/44分

木陰を走っている時は湿度が低くて気持ち良いが、陽射しがあたるとカーッと熱い
3kmコースより時間が掛かる分早めにスタートするべきか・・・
5kmコースは折り返し後1km程で高低差の2/3程を上るので、後半はかなり体力が奪われます
今日もスローペースでスタートしたのですが、その割には悪くない(個人的に)タイムであがる事ができました

シャワーを浴びて、もう一眠り
今は眠気もなく、頭スッキリです(笑)
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by UncleTaku | 2010-07-18 13:05 | Sports