暖かくなりました

d0119443_1113592.jpg
二日間も真冬日が続き、関東地方では積雪した地域もあったようです
一夜明けて、ほぼ季節通りの朝、しかし暖かく感じます
今日は5.2kmコースのジョギングにトライ

本日のジョギング
ラン:5.2km/35分、全行程:47分

3kmの時と同じようにピッチ走法、速度は控え目に
久し振りの5.2kmでしたが走りきった時の疲労感は、3kmと大差無い
むしろ折り返し以降風景を楽しむ余裕も出てきました
最初の2kmまでは体が重くその後が楽になる、ウォーミングアップが充分ではないのでしょうね

先日の釣行で午後5時以降も集中力が途切れなかったので、少し体力が着いて来たのかも・・・
[PR]
by UncleTaku | 2010-04-18 11:20 | Sports