そ~か!・・・
2009年 11月 28日
大腿四頭筋と言う筋肉が・・・階段を下る度に痛みを感じるのです。
ウォーキングで使う筋肉とジョギングで使う筋肉が違うからなんでしょうね、まだ身体が慣れてない。
ただウォーキングは「癒しのスポーツ」とも言われるようで毎朝のウォーキングで持病の腰痛も薄らぐのですが、今回は脚の筋肉痛も和らいで昨日から痛みを感じなくなりました。
ジョギング中はまだ考え事をする余裕はありませんが、長年続けているウォーキングは余裕で考え事にふける時間帯が多々あります。
原因としては恐らく、『投げよう!』『飛ばそう!』と言う意識が高いために知らず知らずリストを開いてロッドを振り過ぎてしまうのでしょう。
「そう言えば自分もそうだったな~・・・何故その意識がなくなったのか?・・・その答えは・・・一つ・・・どうすれば理解してもらえる??」考えれば考えるほど堂々巡り。
しかしウォーキング中だと、どう言う訳か色んな策や考え方が浮かんできます。
その中で一つのキャスティングが・・・「これなら見た目で分かるし、説明し易い!」・・・「先ず意識を変える事で修正できるかも・・・」
次回のキャス・レを・・・お楽しみに!