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3日に一度のランニングデー
平均週二回、時折週三回
雨が休みの日に降ってくれたので、今のところサイクル維持

ランニング距離:9.3km
所用タイム
10/12:1時間01分26秒
10/15:1時間00分21秒
10/18:1時間00分46秒

なかなか上手くいかない1km/7分ペース

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by UncleTaku | 2015-10-19 15:36 | Sports | Comments(0)

フゥ~ム・・・

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ランニング距離:9.3km
所用時間:
09月29日:1時間02分05秒
10月02日:1時間02分03秒
10月06日:1時間00分56秒
10月09日:1時間02分45秒

ユックリとしたランニングペースで走りだしてはいるが
下り坂でペースが速まり、平坦地で戻すも
不思議と上り坂でペースがあがってしまう
1年前の1km/6分に比べるとスローにはなってきているので、まずは良し

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by UncleTaku | 2015-10-10 16:59 | Sports | Comments(0)

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