どうしても・・・

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スタートからスローペースにしているのだが
どうしても・・・

今日のランニング
ラン:7.2km/45分47秒26

これで余裕が出るのであれば、これで良いのだろうけど
まだ10km走に持っていくのは早いでしょう

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by UncleTaku | 2014-10-10 20:34 | Sports

何故?・・・

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『どうしようか?』迷いが頭をよぎった
継続したいなら『一歩前へ』とランニングの支度

今日のランニング
ラン:7.2km/44分23秒

土曜日より入りの速度を落としたのに、何故?

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by UncleTaku | 2014-10-07 22:43 | Sports

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まだ完璧とは言えないが腰痛が改善してきたので試しに走ってみた
持久力UPを目指しているのでスロージョギング程度でも良いと考えたのだが

今日のランニング
ラン:7.2km/45分41秒

走り切れたのは良しとするが、速度が想定の1km/7分より速すぎる
次回はもっとゆっくりを目指しましょ

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by UncleTaku | 2014-10-04 20:11 | Sports

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