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アレンジ
ウエノヒラタカゲロウのハッチに対応
ヒゲナガのハッチにも使えるかも
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by UncleTaku | 2012-05-20 06:00 | Fly Tying | Comments(2)

リハビリ?・・・

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左ふくらはぎを痛めて2日間は無理をせず安静(?)にしていましたが、昨日からリハビリを兼ねてウォーキングを開始
昨日は7km、そして今日は10kmランニングのコースを1時間40分で
昨日に比べて今日の方が良い感じです
これなら明日の釣は大丈夫、来週にはランニングも開始できるかも ^^v
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by UncleTaku | 2012-05-19 08:57 | Sports | Comments(0)

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表層を維持しやすくするために
フックを軽めに、ボディーハックルはダブリングして水の抵抗をより受けるように
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by UncleTaku | 2012-05-18 20:42 | Fly Tying | Comments(0)

そしてスピナー・・・

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夕方はハッチも有るがスピナーフォールも
魚の意識が益々表層へ
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by UncleTaku | 2012-05-17 19:27 | Fly Tying | Comments(0)

ダンパターン・・・

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瀬に居るアマゴの意識が表層に
水面へのターン後出来るだけ表層を維持するには・・・
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by UncleTaku | 2012-05-16 23:06 | Fly Tying | Comments(0)

雨が降り出す前に・・・

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昨夜から降り出した雨が、夜明けには止んでいでます
今日の日中は雨と言う天気予報だったので、降り出すその前に

今朝のジョギング
ラン:10.6km/1時間02分(前)

走り終えてストレッチをしていると、ポツン、ポツン
間に合いました ^^v

走っている最中、残り1km足らずになった時、左ふくらはぎに痛み
少し痛むが走れないほどでも無いので兎に角、完走

帰宅後マッサージをし、シップを貼って
今は様子見です  ^^;
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by UncleTaku | 2012-05-15 13:47 | Sports | Comments(0)

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天川村南日裏
昨日の話です
放射冷却で水温が下がったのか?午前9時で8℃
水温が低いお陰で日向でもポツポツ反応があり、数尾ランディング
正午には11℃まで上がり日向では反応が無くなり、と言っても今年のここで日陰になるのは橋の下くらい

昼食後、午後2時過ぎ
空が曇り出したので再開
虫が飛びプールの所々で水飛沫が
フライを送り込んでも反応なし
水面を流れる虫も無視・・・^^;
稚鮎の放流を実施したらしいので、それかも知れません
一方、波立つ瀬では時折反応が
夕方も瀬を中心に探って、数尾ランディング
ただ、上の画像の子をランディングしたのは午後7時
遅くなったので、帰宅後ブログを上げる気にもなれず・・・

これからは、朝夕の釣になって行くのでしょうね
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by UncleTaku | 2012-05-14 13:51 | Fly Fishing | Comments(0)

迷ったけど・・・

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今朝のジョギング
ラン:10.6km/1時間02分(後)

10kmにしようか?15kmにしようか?
昨夜からさんざ迷いましたが、腰痛が完治するまでは負荷を大きくしない方が良いだろうと10kmに

所用タイム1時間02分後半、と言ってもほぼ03分
参考タイムとしてしか計測していないのに、やっぱり気になる
性なんですね~ ^^;
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by UncleTaku | 2012-05-12 12:43 | Sports | Comments(0)

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夕方に見掛ける数が多くなってきたので、イヴニング用に
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by UncleTaku | 2012-05-11 20:53 | Fly Tying | Comments(0)

4%・・・

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今朝のジョギング
ラン:10.6km/1時間02分(中)

タイムが短くなると言う事は、速度が上がったから
なのに消費カロリーは増えず、同じもしくは少し下がっている・・・何故?

運動量計とは言えど携帯電話の付属機能、速度までは感知している訳では無く、歩数と振動の強さでカウントを変えているに過ぎないのでは無いかと思い
歩数計を調べてみると、やはり
骨盤を意識して走ったこの2回の歩数は、それ以前に比べて400~500歩程少なくなっている
計算すると、今の走り方は以前に比べると4%程歩幅が広くなった事になる
その分速度は上がったが、歩数減と所要時間減で消費カロリーの算定値が少なくなったと言うことですね ^^
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by UncleTaku | 2012-05-10 12:00 | Sports | Comments(0)

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