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日中は半袖でも良い位ですが、夜明けは涼しく秋を感じさせます

今朝のジョギング
ラン:7.2km/45分(中)

i-podを忘れてしまったので音楽無し、後半の上り坂でリズムを崩し建て直しできず
音楽は気分転換だけでは無いんだなぁ、リズムを整える役割も果たしている事を実感した次第です
安物ですがストップウォッチを入手、今回からそれでタイムを測定
表示タイムは『45'32"02』、ブログでそこまで詳しくは今後とも書きませんが・・・^^;
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by UncleTaku | 2011-09-29 11:14 | Sports

曇天、微風・・・

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天気予報では晴天のはずだが、早朝の空は雲が多い
少し風があり涼しい、湿度は少し高め?

今朝のジョギング
ラン:7.2km/44分(後)

昨夜飲んだドリンク剤が効いたのか、今朝は起き抜けの割には身体が軽い
スタートから快調だったので、スロージョギングを早めに切り上げる
スクランブル信号に諸に引っ掛ったお陰で、その後のペースが乱れてしまった
しかし、この位の速度で走ると後が爽快である
徐々に45分を切るペースに戻して行きたいものだ
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by UncleTaku | 2011-09-27 10:58 | Sports

相方の希望で・・・

昨日、河内長野にある花の文化園へ
植物への知識も興味も浅い私は、スナップ写真の練習がてらコンデジ片手に
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花にミツバチが寄ってきます、そのハチを花と共に撮りたいのですが
愛用の防水コンデジのズーム機能は、35mm換算で38~114mmの3倍ズーム
被写体までの距離が近いせいでハチが中々止まってくれません、やっと止まってもピンが合うまでに動いてしまいます
自分が撮りたい画角より少し引きめで撮影し後からトリミングでバランスを微調整したら良いと、以前プロカメラマンに教えてもらったのですが
被写体と背景のバランスにも自信がない、センスが悪いのでしょうね

温室の中で食虫直物のウツボカズラが育てられています
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一寸お腹の中を覗かせていただきました
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お食事中では無かったようです(笑)

生き生きした魚の姿をおさめる為に、渓流のオフシーズンに撮影練習してセンスを磨かねば・・・
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by UncleTaku | 2011-09-26 20:31 | 季節

曇天・・・

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早朝の空は雲が優勢
動かないと涼くは感じないが、歩き始めると空気が冷たい

今朝のジョギング
ラン:7.2km/45分(中)

筋肉が目覚めてないのでスタートはスロージョギングから、ジョギングペースで頭から走れれば以前のタイムに近くなるのでしょうね
上り坂の走り方も分かってきたので、苦痛に思う場所も減ってきました
まぁ、無理せずコツコツ続けましょ
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by UncleTaku | 2011-09-25 11:48 | Sports

晴天無風・・・

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午前5時半
気温はおそらく20℃を下回っているだろう、肌寒い

今日のジョギング
ラン:7.2km/45分(中)

走っていても汗の出が少なく、3km近くになって顔を汗が伝い始めた
駅前のスクランブル信号に辿り着く直前に歩行所信号が赤に、次に青になるまでのタイムを計ってみる
以外に短く40秒、一方向の通行から停止までが20秒だったから1サイクル60秒となる
信号待ちは長く感じるものなんですねぇ ^^;
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by UncleTaku | 2011-09-23 08:49 | Sports

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バレリーナダン
軽さと水面でのリアルなシルエットが売り
このフライに騙されるのは、魚か?それとも釣人か?
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by UncleTaku | 2011-09-22 19:45 | Fly Tying

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実績のある、CDCカディス
来春はドライフライを解禁してウェットフライと両建で、と考えています
リーダーシステムが異なるために、変更する時は当然リーダーから交換しなければなりませんが・・・
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by UncleTaku | 2011-09-20 19:29 | Fly Tying

雨上がり・・・

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昨夜の雨は上がり、路面は半乾き
所々水溜りがあり、遊歩道の金属パーツはよく滑りそう
アッ!散歩の人が脚を滑らせた、用心用心

今朝のジョギング
ラン:7.2km/46分(中)

湿度が高く空気が重い、汗が乾き難く身体の冷却効果が薄い
汗だくの身体に朝日が当たるとジンワリと暑い、益々汗が流れ出す
秋雨前線の南下が待ち遠しい
♪♪ ア~キよ来い ハ~ヤク来い ♪♪ (爆)
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by UncleTaku | 2011-09-17 10:46 | Sports

西の空には・・・

今朝も湿度が高いのか、日の出前でもあまり涼しく無い
空は薄っすら霞んではいるが、雲は見当たらない
南方海上には台風15号がありその影響で暖かく湿った空気が入りやすいらしいのだが、そのせい?

今朝のジョギング
ラン:7.2km/46分(丁度)

走っている途中で気が着いた、いや見付けました
西の空に
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まだ、月が居ます
この画像は、ジョギングが終了して帰宅する途中に撮影したものです

朝日に照らされた月
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by UncleTaku | 2011-09-15 14:14 | Sports

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湿度が高いのか雲が多い
昼間の残暑は仕方ないとは思うが、最近朝夕があまり涼しく無い、秋は足踏み?いや後退か?

今朝のジョギング
ラン:7.2km/46分(丁度)

日の出時刻にスタートしたので復路は朝日に照らされながら、気分は良いが陽が当たると当たった側が暑い
スクランブル信号で一寸足止めされたが、調子は少し上向き
これで眠さが無ければ、「気持ち良い~!」と叫びたいのですが・・・ファ~OT)/
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by UncleTaku | 2011-09-13 09:24 | Sports

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