2014年 07月 11日 ( 1 )

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今日のランニング
ラン:7.2km/48分07秒

1km/7分に近づいた
前半は十分に速度を落とせているが、後半は上がってしまう
走度を落として且つ距離も7kmと短くしているのに余裕は全く無い
前回と変わりなし
持久力の立て直し必須

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by UncleTaku | 2014-07-11 21:46 | Sports | Comments(0)

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