鈍った・・・

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今日のランニング
ラン:7.2km/47分30秒

1km/7分に落として走るも1分30秒速い
しかも持久力が落ちている事を痛感
前回程腹筋が疲れたり脚が疲れた訳でもないのに息が上がる
サボり過ぎて身体が鈍った ^^;

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by UncleTaku | 2014-07-02 22:52 | Sports | Comments(0)

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