習慣付けが・・・

d0119443_19083413.jpg
ここ数日暖かいし木曜日は雨でランニングを中止したから、今日は走るべきなのだが、あまり気が乗ってこない
体調が悪い訳ではない、ただ気乗りしないだけ
これを許すと怠け癖が着く
冬に入り腰痛が出て中断が続いた、ランニングの習慣性が途切れつつある
兎に角走って習慣を取り戻さなくては

今日のランニング
ラン:10.6km/1時間04分13秒

習慣を取り戻すまで、もう少し速度を落としても良いのかも知れません
ランニングと交互に行っているウォーキングを10kmに伸ばすのも方法かも

[PR]
by UncleTaku | 2014-02-01 19:19 | Comments(0)

フライフィッシング・ランニング・自然・日常、おじさんの好奇心と色眼鏡ブログ