走り初め・・・
2013年 01月 05日
相変わらず寒いのでどうしようかと迷ってはいたが、新年初なので思い切って飛び出した
速度を控えめに完走だけを目指して
今日のランニング
ラン:10.6km/1時間01分(前)
終盤、痛めていた左ふくらはぎに少し違和感が現れた
どうすれば酷くならないか探り探りのランニング
見つけた結論が、膝をもっと曲げる事
これ以上曲げると膝崩れになりそうに感じるくらい曲げると楽になる、「思った以上に膝を曲げる」とあったのはこう言う事だったのか
2013年 01月 05日
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