クリスマス・ラン&走り納め・・・
2012年 12月 25日
その上走り始めると同時にポツリポツリ
酷くなることは無さそうと踏んで、そのままgo~
鼻が少々詰まり気味で調子が良くない、そのせいか意識が他へ行くと腰が引けてフォームが狂う
今日のランニング
ラン:10.6km/59分(前)
フォームが乱れる度に踵着地になるのか、足首やふくらはぎに軽い痛みが
終了の間際になって、以前痛めた左足のふくらはぎが痛み始めた
無理をすると、また1~2ヶ月走れなくなるので
今年は今日で走り納めと言う事に
来年は足の様子を見て、できるだけ早く開始しようと思います