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クリスマス・ラン&走り納め・・・

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クリスマス寒波襲来で昨日から一段と寒いですね
その上走り始めると同時にポツリポツリ
酷くなることは無さそうと踏んで、そのままgo~
鼻が少々詰まり気味で調子が良くない、そのせいか意識が他へ行くと腰が引けてフォームが狂う

今日のランニング
ラン:10.6km/59分(前)

フォームが乱れる度に踵着地になるのか、足首やふくらはぎに軽い痛みが
終了の間際になって、以前痛めた左足のふくらはぎが痛み始めた
無理をすると、また1~2ヶ月走れなくなるので
今年は今日で走り納めと言う事に
来年は足の様子を見て、できるだけ早く開始しようと思います
by UncleTaku | 2012-12-25 18:47 | Sports