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ペースの加減は難しい・・・

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スロースピードで入る事に少し慣れてきた
中盤で身体が慣れてくると自然とスピードが上がる、しかし今日は17km、加減しないと後半が辛い

今日のランニング
ラン:17.8km/1時間55分(中)

タイムは毎回少しづつ上がってくる
望んではいないだが
走り終わっての余裕が、殆どない
クールダウンのストレッチで身体がふらつくほど、脚の力が消耗していた ^^;
by UncleTaku | 2012-10-20 19:41 | Sports