人気ブログランキング | 話題のタグを見る

1ヶ月ぶりの・・・

1ヶ月ぶりの・・・_d0119443_1410216.jpg
早朝ランニング
正確に言うと37日ぶり
痛めたふくらはぎの状態を確かめるために、7kmコースをゆっくり走るつもり
久し振り過ぎてペースが分からず、ゆっくり入って身体のテンポに任せる事に

今朝のランニング
7.2km/44分(中)

1km/6分台、久し振りの割には良いペース
ふくらはぎは、大丈夫そう
暫く7kmコースを続けて、10kmコースへの予定

身体は多少疲れましたが、気分爽快 q(^o^)p
by UncleTaku | 2012-07-14 14:30 | Sports