天気予報的には・・・曇り?
2010年 05月 16日
じゃ~今朝のこの空は、ドッチ?(笑)
どちらでもかまわないのですが、気持ちの良い朝です
暑くも寒くも無いので、ジャージの上着を着ずロンTでジョギングしました
今朝のジョギング
ラン:5.2km/34分、全行程:48分
ランのラスト50mを3kmの時と同様にスパート走行してみました・・・以外に走れます、しかしキツイですな~
ジョギングに身体が慣れてきたのか、5.2kmのタイムも少し早くなりました
まだ距離を伸ばそうと思うだけの余裕は有りませんがね(笑)
ジョギング終わりに、目に入った
癒されますな~
この後、半年振りに愛車の洗車
こちらの方がジョギングより効きました・・・あ~ぁ、疲れた!