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五月ですか・・・?

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冬の様に低く垂れ込めた雲
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雲の切れ目から薄っすらと天使の梯子が
北風が吹いて肌寒い朝、ジャージ上下を着てジョギングです
まぁ~終盤には体温が上がり汗をかいたので、上着は腰に巻きつける破目に陥りましたが

今朝のジョギング
ラン:3km/18分、全行程:28分

ラスト50mスパートは瞬時にスイッチが入るようになりましたが、走り終わった瞬間にはやはり息が上がり口呼吸になります。
呼気を鼻に戻すのにクールダウンウォーキングの2分くらいを要します、昔なら1分もあれば鼻で呼吸が出来るくらいにまで戻ったのですがねっ・・・(笑)
by UncleTaku | 2010-05-14 13:49 | Sports