薄曇の朝
2010年 04月 11日
ジョギングには少し暖かいかも知れないが、湿度が適度にあって心地良い
今日のジョギング
ラン:3km/19分、全行程:29分
ランはスタートから速度を控え目にするよう心掛けたつもりだが、いつもと同じ速度に戻ってしまいます
距離的に身体が温まった頃にラン終了になるからか、5kmの時に比べると身体が慣れてくる感じが薄い
日付が変わる前に寝る事を目指しているが・・・なかなか
長年の悪習から脱出できず、多少の寝不足感がある事がその原因かも・・・
簡単そうで難しい早寝・・・何故午後9時を過ぎると眼が冴えるのでしょね(笑)