Uncle's Cafe

降らないでくれ・・・

午前9時半、気温は５℃くらい
路面にポツポツ水玉が・・・
走り終わるまで降らないで欲しい

今朝のジョギング
ラン:10.6km/1時間4分（前）

気温が低いのでゆっくりペースでスタートしたが、10km辺りで脚が急に動き難くなりピッチが落ちた
いつもなら走りが楽になているはずの時間帯なのに、今日は何故に・・・

こんな日もある、と言う事ですね　^^;

実に、寒い～・・・

空に太陽が輝き一見暖かそうだが、風もあり実に寒い！
気温が１℃を下回っているような感じです

今朝のジョギング
ラン:10.6km/1時間04分（後）

北西の風が吹き付け、ウィンドブレーカーを脱ぐ気にはなれなかった

インフルエンザが流行っているようです、お気をつけ下さい
外出から戻ったら手洗いウガイ、適度な運動も必要らしいですよ　^^

ありゃ～・・・

「寒いなぁ～」
ジョギングの準備をしているとミゾレです
止むのを待っていると雪に変わって、積もり始めました
寒さと足元を考えて、午後まで様子を見ます　^^;

公園が占拠されていた・・・

第４日曜、キャスティング練習の為にいつもの公園へ
入口近くに「シクロクロスレース会場⇒」の看板
芝生公園前面がレースコースになってしまっている（涙）
空きスペースもあるにはあるが、見物人がウロウロ
ここでロッドを振れば、たちまち見学者が寄ってくること間違いなし
フライフィッシングを広めるには持って来いかも知れないが、とても練習にはなりません
30年まえなら、レースの運営やメカニックに加わっていたのかも知れませんが
今日は、練習を諦めて引き返します
次回練習日は2/12の予定です

目覚めると、雨・・・

雨の止み間に、ジョギング
運よく降られずに終了しました

今日のジョギング
ラン：10.6km/１時間１分（後）

上り坂が長いと、まだ脚が身体より前で着地する
当然、脚の負担も大きくなるのでフォームを修正、修正しながら走る事になります
体幹を充分生かしたランニングが出来るようになれば、楽だろうな～
と、夢見ながら頑張ります　^^;